Moonotes Podcast

Phạm Hoài Oanh

About

Cảm ơn các bạn đã đến với Moonotes Podcast. Ở đây là những câu chuyện, những tản mạn, những bài học của chính bản thân mình sau hơn 3 năm làm biên tập và phát thanh và hành trình vượt "an phận". Hy vọng những câu chuyện này sẽ xoa dịu, hoặc có thể mang lại cho các bạn một chút năng lượng tích cực trên hành trình sống của mình.

Available on

Community

13 episodes

Podcast Ep11: Để đưa ra sự lựa chọn ý nghĩa trong đời

“Trên thế giới này không có lựa chọn nào ngay từ đầu đã là chính xác, chúng ta chẳng qua chỉ là cố gắng phấn đấu để biến lựa chọn ban đầu đó trở thành chính xác mà thôi. Vậy nên, đừng sợ đưa ra lựa chọn, càng không nên vì đưa ra lựa chọn sai lầm mà hối hận, tiếc nuối. Một khi đã lựa chọn rồi thì chính là phải dũng cảm bước tiếp không ngoái đầu nhìn lại. Dẫu sao, cứ đi cứ đi rồi trời sẽ sáng thôi."

9m
Jan 09
Podcast Ep9: Tuổi tác và sự trưởng thành

Mỗi chúng ta có quyền lựa chọn việc mình có cần và nên trưởng thành hay không. chúng ta có quyền lựa chọn mảnh vườn mà mình mang đến cho cuộc đời này có đầy ấp màu xanh của cây lá cỏ hoa hay chỉ là 1 màu xám xịt của đất cát. Cho dù có lựa chọn như thế nào thì chính chúng ta là người duy nhất chịu trách nhiệm cho chính cuộc đời của mình. Mình hi vọng, mỗi người chúng ta sẽ thôi đõ lỗi cho môi trường sống, cho những tác nhân xung quanh, vì chính thái độ, sự trường thành của chúng ta mới là nguyên nhân cho tất cả. Cảm ơn mọi người đã nghe hết podcast này. Chúc mọi người buổi tối thật ấm áp. Moonotes 

6m
Nov 20, 2022
Mình đã trở nên tự tin như thế nào?

Mình đã từng nghĩ rằng tự tin là thứ có thể luyện. tập được. Nên vì một lí do nào đó mà bjan nghĩ rằng một vài người sinh ra đã tự tin còn bạn thì sẽ không bao giowf được như họ.Bạn cần phải biết là điều đó không hề chính xác.

11m
Feb 10, 2022
3 bước hàn gắn vết thương lòng

Mình nghĩ là bất kì biến cố nào trong cuộc sống cũng đều tiềm ẩn nguy hiểm và cơ hội, Cơ hội ở đây là hàn gắn vết thương lòng, tâm trí mạnh mẽ hơn để mình có thể vượt quá sóng gió một cách bình an. Nguy hiểm ở chổ mình không đủ nghị lực để đi hết quá trình hàn gắn. Nếu chỉ vịn vào thời gian thôi thì không thể nào xoa dịu mọi vết thương thực sự mà chỉ tạm gác nó qua 1 bên.  Tất âcr phụ thuộc vào cách xử trí của mỗi người trước những biến cố. Ig: Ph_hoaioanh 

9m
Oct 11, 2021
Mình không biết mình có gì cho đến khi mình mất đi...

Hạnh phúc sẽ không bao giờ đến với những người không trân trọng những gì họ từng có. Cũng như bạn không biết mình có gì cho đến khi mất đi, bạn không biết mình đã bỏ lỡ gì cho tới khi chúng tới. Cảm ơn mọi người đã nghe hết podcast này KEEP IN TOUCH at:  Youtube: Moonotes Facebook : https://www.facebook.com/byphamhoaioa... https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbW1IY1lfUFVKSEZWeHVoTTBOcVRlZE44MlpKUXxBQ3Jtc0tuTGVXSWYzOUhhYVRsWUFJb1Q4NnA5blFkclQtUlJRRWFZS21hTUdUM2VXMnNDVnp1UjVxR2VvdV90bGo3WUdTODRDb09MMXp3QlN1blVsanc5YUFCa3J5ZUdXaEljYmUyX0NJeW9sQTduTExGemJHWQ&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fbyphamhoaioa...%E2%80%8B Instagram: https://www.instagram.com/ph_hoaioanh/ https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqblMxVDAxYXBIT2p5N1J3VFhqZUtoUE01VHByZ3xBQ3Jtc0ttZlQ1dkFBVDQwWEpUQWZZR3N4SE9lek5Lb3BYcHRPbVlXZzVqWHY4ejZEZ1dzYVdIa1ZxYVE2SWJTNFAza1UyWVhpdFlUN1MtLVpLTDFobVZrQ1VGRnhza3Jhd3c5emNSLVB2TW5HUUdHem1mSEt2WQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fph_hoaioanh%2F​​​ Spotify      :https://open.spotify.com/show/4xuuhWA... https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbjVoVDRjVXp6czdNNjFPcV9rS1U2Y3cybmZFUXxBQ3Jtc0trTVZJZUJ0a0NyMWhLOXQ3RjNPTEhHa3BRUDVkS1RrSkMtS2Yxd1c1VG5TYkJCVHRtaHdZUC1hQjhYamtHZWd1aXZ1SzlDUE10SDFBYnVFcWx1ZTVSSDUtU1RxNkpyenZJT29ncnE4NWZfdEJsV1pMbw&q=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fshow%2F4xuuhWAFKeGTermauFw7cl

6m
Oct 06, 2021
4 cảm xúc trong hành trình chữa lành vết thương tâm hồn

Tổn thương, đau lòng vì mất mát tình yêu là 1 trạng thái cảm xúc hết sức bình thường của cơ thể. Tổn thương là cả một quá trình tuỳ vào mức độ đầu tư tình cảm của bạn nhiều hay ít mà quá trình này dài hay ngắn. và nó diễn ra rất tự nhiên. Nhưng đa số là chúng ta can thiệp không đúng lúc. Sai lầm thường mắc phải là chúng ta cố gắng vượt qua nó thật nhanh , không cho bản thân thời gian để bình tâm trở lại và không cho phép bản thân trải nghiệm đủ mọi tầng cảm xúc trong quá trình chữa lành. Mình hy vong tập podcast này sẽ mang lại một chút năng lượng để tiếp thêm động lực cho mọi người trong hành trình này.

11m
Sep 28, 2021
Podcast Ep 6: Hy vọng sẽ giết chết hạnh phúc!

Cuối cùng Quản lý kỳ vọng không phải lúc nào cũng dễ dàng. cho nên là,...Để giảm thiểu sự tổn thương và thất vọng, chúng ta luon  tự nhắc nhở bản thân rằng luôn có những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Điều quan trọng là chúng ta vẫn suy nghĩ lạc quan và biết cách cân bằng kỳ vọng của mình. Và đối với mình không hẵn là kỳ vọng nhiều thất vọng nhiều mà là kỳ vọng sai...thất vọng lớn. ...

9m
Sep 11, 2021
Podcast Ep5: Đời biến động, tâm vững vàng

Năm covid,  tất cả mọi nguời dường như dừng lại, cả về nghĩa đen lẫn nghĩa gốc. Dừng lại và chúng ta nhận ra điều vĩ đại nhất đang hiện hữu là chúng ta vẫn đang còn tồn tại, vẫn còn những câu chuyện thân thương mà ta sẽ viết tiếp với những người xung quanh mình. Giông tố ngoài kia thì chẳng có dấu hiệu dừng,  Thứ Đáng sơ nhất vẫn là giông tố trong lòng chúng ta.

11m
Aug 29, 2021
Podcast Ep4: Hạnh phúc là sự cố gắng

Sau cùng Mình muốn nói rằng, hạnh phúc là thứ không có sẵn , bạn là người quyết định và tạo ra nó,. Và không nên mơ mộng quá nhiều về một sự hạnh phúc thiên liêng nào đó. Những thứ ta mơ cũng giống như bong bóng xà phòng v, rất đẹp nhưng cũng sớm vỡ tan. nó không làm ta hạnh phúc thực sự, chỉ khiến ta mệt mõi khi theo đuổi một thứ qua xa vời rồi lại làm mất nó. Đừng quên click subscribe kênh YouTube để xem được những video mới nhất của Oanh nhé 🦀 Subscribe:https://www.youtube.com/channel/UCCHI... https://www.youtube.com/channel/UCCHI...%E2%80%8B--  KEEP IN TOUCH at:  Facebook :https://www.facebook.com/byphamhoaioa... https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa2hjRERSMkpyV3BsSk5pdW5sdGZGRWY4ZDJjd3xBQ3Jtc0ttb2VWbHZranRLVFBQUWFCVDFsM0RhWUQ1eHV0ZWJoSElOWDBWVnFGWVA2bnlYRVVmRGVUZFgwbi1RaFhpTnpiWXl5bFRkLXRGYl9vY2RiVVpNTFQwZExnQXA0S3g2YnA1MkpwUk9HeHpVNHhMZzYtYw&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fbyphamhoaioa...%E2%80%8B Instagram:https://www.instagram.com/ph_hoaioanh... https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbFUtZDRwUUR6TEJwQVgtYncyRkh3Z0FpWmVVZ3xBQ3Jtc0tsemZ6Z2VYVmpQNU1rdlAwYXF3M2xiNkExYm9zbXBDNk5GZnU1ekdzVXV5NDJyMW1QOVdfeFVLZ0Nib2ZtOWs1RHlNb1NmZTRSVXc4Y2FlVU4xUHpnd1F6RUo3R2wzTVVXNnNNX0trMzNTTkpZVThNaw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fph_hoaioanh%2F%E2%80%8B%E2%80%8B%E2%80%8BSoundcloud:https://soundcloud.com/ph-m-ho-i-oanh​ https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqazUtTFo4QXVEa3h4TDlCVzBUVnFoSnVDU0tWQXxBQ3Jtc0tsM2gxTjZGRE16bVl0NENaRXZubnYxX21zRTRaaUF5X2xDZi01MlRFYk9GdjdkejRlel81M0RaT1ptRUtzb1pFUmhNdzM4X3ZtekNqVmNPNmo5OGUtZG4wa2ZHdDh1cndCR0ZHUnRzQ3JLeTFETUlFaw&q=https%3A%2F%2Fsoundcloud.com%2Fph-m-ho-i-oanh%E2%80%8B

11m
Aug 26, 2021
Podcast Ep3: Để trở nên dễ mến hơn không khó!

Mình đọc được một câu nói rất hay là: con người trong vô thức thường lặp lại hành vi của người đối diện. Khi bạn cười, người đối diện cũng sẽ cười và tất cả đều cảm thấy dễ chịu, vui vẽ hơn. Trên đây là tất cả những gì mình đã đọc đã trãi nghiêm và quan sát được. Mình không tự tin rằng tất cả mọi người đều yêu quý khi gặp mình. Nhưng ít nhất mình nghĩ rằng mình đều có thể mang lại cho họ cảm giác dễ chịu của sự an toàn và yêu thương. Các bạn có thể xem mình nhiều hơn ở: Kênh Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCCHIudnMbpotCpnrFt8hitg Cảm ơn các bạn, chúc các bạn một tuần nhiều niềm vui!

8m
Jul 16, 2021
Tử tế khi lựa chọ kết thúc

Sau cùng tình yêu đối với mình là một điều đặc biệt, được thêm vào cuộc đời để tiếp thêm sức mạnh cho 2 cuộc đời đi tiếp cuộc hành trình vốn có của nó. Đừng quá kỳ vọng, hồ hởi mà nhảy lên lưng người mình yêu mà sống của cuộc đời của họ, quên đi bản thân. Có như v, khi hết yêu chúng ta dễ dàng tha thứ và buông tay nhau hơn. Chúc cho chúc ta sẽ luôn an yên và hạnh phúc

6m
Jul 15, 2021