Dongdongday
About
Available on
Community
50 episodes
Đôi lúc chúng ta hay không chấp nhận mình đang thế này ở hiện tại, nhưng rồi những sự việc đi qua để mình biết rằng là mình đang tồn tại là để trải nghiệm. Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần tại Anchor : https://anchor.fm/dong-810 Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Facebook : https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram : https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL : Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Có những ngày không biết phải tìm ai để nói rằng " mày ơi, tao buồn quá" Nhưng may sao chuyện cũng đã qua rồi. Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h00 thứ 7 hàng tuần Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Instagram : https://www.instagram.com/patatu1994/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL : Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Khoảng thời gian một mình đôi lúc là liều thuốc để bản thân tự chữa lành vết thương của mình, làm sao để có thể thoát ra những suy nghĩ rối ren trong đầu khi cứ mãi chạy theo những những con người khác Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL : Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Những vết thương ở quá khứ hình thành nên con người của mình ở hiện tại, nhưng không phải vì thế mà chúng ta bỏ lỡ những điều tốt đẹp đang hiện diện ở ngay đây. Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Instagram : https://www.instagram.com/patatu1994/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL : Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Mục tiêu giúp bạn đỡ chênh vênh trên con đường mình đang đi, nhưng nếu sống không có mục tiêu cũng có sao đâu, hạnh phúc ngay ở hiện tại đây. Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Instagram : https://www.instagram.com/patatu1994/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL : Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Hoài niệm về quá khứ có thể sẽ làm bạn vui, nhưng vì sao hiện tại bạn không trận trọng khoảng thời gian này ? Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Instagram : https://www.instagram.com/patatu1994/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL : Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Áp lực cũng nhường chỗ cho những niềm vui ở hiện tại, bạn đã thử nghĩ xem điều gì làm mình vui chưa ? Phần 6 được mình đặt tên là niềm vui với những niềm vui đơn giản mỗi ngày, cảm ơn bạn dành thời gian để vui vẻ mỗi ngày. Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Instagram : https://www.instagram.com/patatu1994/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL : Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Bạn yêu thích điều gì? Bạn khao khát điều gì? Tất cả hãy buông bỏ tất cả những gì bạn không muốn trong đời và chỉ giữ lại những gì bạn yêu thích. Nếu bạn cứ nhớ về những điều tiêu cực trong quá khứ và cứ thêm chúng vào câu chuyện của mình mỗi khi nghĩ lại, thì chúng sẽ lại xuất hiện trong cuộc sống của bạn ngay bây giờ! Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần tại Anchor : https://anchor.fm/dong-810 Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Facebook : https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram : https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL : Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Những người đến với cuộc sống của bạn chỉ đơn giản họ phản chiếu bạn, phản chiếu bên trong bạn. Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần tại Anchor : https://anchor.fm/dong-810 Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Facebook : https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram : https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL : Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần tại Anchor : https://anchor.fm/dong-810 Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Facebook : https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram : https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL : Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Những thứ vô hình tưởng chừng là vô hại nhưng thường làm vết thương của bạn khó lành hơn. Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần tại Anchor : https://anchor.fm/dong-810 Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Facebook : https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram : https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL : Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Thời điểm chuyển giao giữa năm cũ và năm mới là lúc để nhìn lại một năm và đặt ra những mục tiêu mới. Nếu là những năm trước đây, mình rất ít khi làm điều này, vì thường nhìn lại một năm, chẳng thấy gì… chỉ thấy đã già đi, nhưng có lẽ năm nay là thời điểm bản thân mình được kể lại cùng các bạn. Người ta thường khen “Bạn làm tốt lắm” chứ không mấy ai nói câu “Bạn vất vả rồi”. Những thời gian luôn dành cho bạn cơ hội để bắt đầu. Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần tại Anchor : https://anchor.fm/dong-810 Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Facebook :https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram :https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube :https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL :Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC:https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Ting ting. Chào bạn "Nỗi Buồn" mời bạn ghé nhà chơi. Chấp nhận và tìm niềm vui cho bản thân mình, đừng quên yêu thương và biết ơn những thứ hiện tại bạn đang có, bạn sẽ được nhận thêm nhiều hơn thế nữa. Merry Christmas Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần tại Anchor : https://anchor.fm/dong-810 Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Facebook :https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram :https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube :https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL :Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC:https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Một chiếc Podcast trò chuyện như những người bạn thân với nhau và những chia sẻ về niềm vui của mình, mong rằng bạn luôn giữ nụ cười trên môi. Yêu hihi Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần. Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Facebook : https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram : https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL : Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Khi cho đi bất cứ điều gì, bạn đôi lúc có dừng lại suy nghĩ rằng việc cho đi của mình cần nhận được lại gì không ? Đôi khi chỉ đơn giản là một câu nói nhưng lại mất hàng đêm để suy nghĩ. Mùa mới với những câu chuyện đời thường bằng những câu chuyện thường ngày, mình thích sự trải nghiệm hơn là kết quả. Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần. Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Facebook : https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram : https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL : Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
After trying and you realize today is the weekend. Listen to a song you like, then look back at it all. I believe the universe is always there. Have a nice song SOCIAL MEDIA: Instagram :https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube :https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL :Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC:https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Chúng ta quên không hỏi bản thân có thật sự sẵn sàng làm tất cả mọi thứ vì mục tiêu hay không. Định nghĩa “ thành công ” của bạn là gì ? Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần tại Anchor : https://anchor.fm/dong-810 Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Facebook :https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram :https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube :https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL :Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC:https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Cảm tưởng như lúc đó, mình là một con thuyền lênh đênh chẳng có nổi một điểm đến giữa bờ biển rộng lớn ngoài kia. Cứ bập bềnh, trôi nổi vô định theo hướng đi của gió, của nước. Mỗi ngày dài trôi qua, trái tim ta lại nặng trĩu với những lo lắng, phiền muộn ngày một chất đống mà chẳng biết phải làm cách nào. Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần tại Anchor : https://anchor.fm/dong-810 Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Facebook :https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram :https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube :https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL :Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC:https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Những người thầy trên giảng đường chấp nhận đóng vai xấu để hình thành nên bạn và cũng có những người thầy không cần một danh xưng nhưng luôn cho bạn những bài học quý báu trong cuộc sống. Dongdongday Podcast gửi một lời cảm ơn và biết ơn đến tất cả thầy cô giáo trong ngày Nhà Giáo Việt Nam, cảm ơn những cử chỉ tuyệt đẹp. Thầy cô như người mẹ, người cha thứ hai nâng đỡ em những lúc khó khăn, hoang mang trên hành trình trưởng thành của mình. Nhân ngày 20/11, em xin cảm ơn và chúc thầy cô những điều tốt đẹp nhất! Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần tại Anchor : https://anchor.fm/dong-810 Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Facebook :https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram :https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube :https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL :Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC:https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Tạm hoãn các kì thi chứng chỉ ngoại ngữ quốc tế. Mấy ngày gần đây chắc là đã rất khó khăn đối với các bạn khi phải loay hoay trong hàng ngàn nỗi lắng lo về tương lai cùng một tinh thần đang hỗn loạn và sợ hãi. Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Facebook : https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram : https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL : Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ Bài hát :Tập Thể Dục - Kiên Trịnh. CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Bạn nghĩ sao khi người hướng ngoại thích ánh sáng, còn hướng nội sẽ thích bóng tối ? Bản thân mình luôn cho rằng đây là một điều không thể gán ghép vào nhau và được kể lại trong chuyến du lịch Đà Lạt. Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần. Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Facebook : https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram : https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL : Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Khi có những cảm xúc không tốt đối với bản thân, bạn nên chuyển suy nghĩ của mình sang những điều trái ngược lại với cảm nhận của bản thân ở thời điểm hiện tại. Podcast được lên sóng mỗi tuần vào lúc 19h thứ 7 hàng tuần. Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Facebook : https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram : https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL : Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC: https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Chào mừng bạn đã lắng nghe Mùa 4 : Những tập podcast xoay quanh chủ đề "Cảm Xúc" của con người trong cuộc sống và giải pháp cho mỗi vấn đề. Mùa 4 với tất cả cung bậc cảm xúc được gói gọn trong những tập podcast với những chia sẻ sự trải nghiệm của bản thân. Cuộc sống là những ngày có rất nhiều cảm xúc đến và chúng ta chỉ kiểm soát được những điều mình có thể, còn cảm xúc thì không, vậy nên mình luôn chuẩn bị cho bản thân những phương pháp để giải quyết nó tốt nhất ở mỗi thời điểm. Trên mạng xã hội bây giờ có rất nhiều vụ việc đáng thương mà xuất phát là sự tức giận không được kiểm soát, đôi khi chúng ta chỉ cần chậm một nhịp để cảm nhận được sự tức giận nó không xấu như chúng ta nghĩ. ------------------- Podcast lên sóng vào 19h thứ 7 hàng tuần tại Anchor : https://open.spotify.com/show/1PA6nyPitrgQivxoCflx9h Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú SOCIAL MEDIA: Facebook :https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram :https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube :https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL :Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC:https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Đối với Tú, ngày nào cũng là một ngày tuyệt vời. Và mình luôn biết ơn vì vẫn có thể ở đây để được sống, được yêu thương và được đi tiếp chặng hàng trình của mình. Dành thời gian cho bản thân, muốn mình tốt hơn thì phải cố gắng hơn, học hỏi và trau dồi kiến thức, nhưng trước đó hãy cùng Tú dọn dẹp lại không gian sống, dọn dẹp lại suy nghĩ và dọn dẹp chính bản thân mình ở thời điểm hiện tại nha. Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Facebook :https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram :https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube :https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL :Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC:https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Hôm nay, mỗi ngày mình luôn dành thời gian để thiền và mình đang thiền cùng trung tâm và có phương pháp cũng như có người hướng dẫn để việc thiền có thể dễ dàng hơn. Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình. Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Facebook :https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram :https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube :https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL :Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC:https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Mùa 3 : Chủ đề xoay quanh sức khoẻ tinh thần bằng việc " Thiền". Chào các bạn, bài thiền 5 phút mỗi ngày giúp bạn có thể nhìn sâu vào bên trong bản thân mình và biết ơn cuộc sống nhiều hơn. Sau mỗi ngày dài mệt mỏi chúng ta thường quên mất bản thân quá tải và cần được nghỉ ngơi. Thiền cùng mình mỗi ngày để thư giãn hơn nhé. Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Facebook :https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram :https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube :https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL :Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC:https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Âm nhạc giúp khởi đầu một ngày mới năng lượng, 15 phút để bản thân relax trước những dự định của hôm nay. Chúc bạn có khoảng thời gian nghe nhạc thoải mái vui vẻ, một ngày tốt lành. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Kết thúc Mùa 2 với một đáp án đã có sẵn, chúng ta thường hay cứng đầu nhưng điều đó lại thoả mãn cảm xúc. Bạn có đáp án từ lúc bắt đầu, đừng tự làm mình đau nữa nhé. Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Facebook :https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram :https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube :https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL :Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC:https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Em kể chị nghe về người đấy nhé. Người mà em không thể làm gì khác ngoài nhìn từ phía xa. Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Facebook :https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram :https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube :https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL :Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC:https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
Tự bản thân xác định lại tình cảm của mình, không phải là ngưỡng mộ, càng không phải là do bất cứ yếu tố nào bên ngoài. Thích bạn ấy chỉ đơn giản đó chính là người mình mong đợi bấy nay. Cảm ơn bạn đã lắng nghe những chia sẻ của mình trong chặng hành trình phát triển bản thân. SOCIAL MEDIA: Facebook :https://www.facebook.com/tu.phanthanh1/ Instagram :https://www.instagram.com/pttu.1994/ Youtube :https://www.youtube.com/channel/UCIuC7q9PiaBH_oecpVfe-UQ EMAIL :Thanhtu0810@gmail.com ÂM NHẠC:https://www.epidemicsound.com/music/themes/workout-wellness/mental-health/ CREDIT: Nội dung & Giọng nói & Biên tập âm thanh : Phan Thanh Tú --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dong-810/message
