The VNU-IS Counselling Podcast

nguyễn thị như phương

About

“….Chúng mình vẫn ở đây để đồng hành cùng bạn dù chỉ là một đoạn đường trên hành trình đường đời. Có thể, chúng mình sẽ không giải quyết được mọi vấn đề trên thế giới, nhưng ít nhất chúng mình không cô đơn!"✨
🍀#TheVNUISCounsellingPodcast🍀

Available on

Community

80 episodes

Tập 81. Nếu được ước, bạn ước điều gì?

[HOST: DIỆP ANH] img Giáng sinh năm nay của các bạn như thế nào? Trong dịp Giáng sinh này ông già Noel sẽ đi phát quà cho tất cả mọi người đó! Vậy bạn có bao giờ tự hỏi nếu được ước thì bạn sẽ ước điều gì? img Tập podcast này chính là một món quà nhỏ mà Dịch vụ tham vấn dành cho các bạn đó! Vì vậy hãy tìm một chỗ ngồi thoải mái để cùng thưởng thức nhé! -------------------- 𝗧𝗛𝗘 𝗩𝗡𝗨-𝗜𝗦 𝗖𝗢𝗨𝗡𝗦𝗘𝗟𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗘𝗥𝗩𝗜𝗖𝗘𝗦 📎 Facebook Page: fb.me/vnuiscounsellingservices 📩 Email: counselling@vnuis.edu.vn 🎙 Nghe The VNU-IS Counselling Podcast tại: The VNU-IS Counselling Podcast • A podcast on Anchor https://anchor.fm/nguyn-th-nh-phng #vnuiscounsellingservices #vnuiscounsellingpodcast #vnuispodcast

11m
Jan 10
Tập 80. Chuyện mùa thi cử

[HOST: TÚ ANH] img Vậy là chỉ còn khoảng 2 tuần nữa thôi, chúng ta sẽ bước vào kì thi cuối kỳ. Các bạn đã chuẩn bị như thế nào cho kì thi sắp tới rồi? img Áp lực chính là tình trạng chung của các bạn học sinh, sinh viên khi bước vào mùa thi. Vậy trong tập podcast tuần này, chúng mình sẽ trò chuyện về áp lực thi cử và làm thế nào để vượt qua nhé! -------------------- 𝗧𝗛𝗘 𝗩𝗡𝗨-𝗜𝗦 𝗖𝗢𝗨𝗡𝗦𝗘𝗟𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗘𝗥𝗩𝗜𝗖𝗘𝗦 Facebook Page: fb.me/vnuiscounsellingservices https://fb.me/vnuiscounsellingservices Email: counselling@isvnu.vn Nghe The VNU-IS Counselling Podcast tại: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor.

8m
Dec 27, 2022
Tập 79. Lòng biết ơn - Một liều thuốc chữa lành

[Host: Hương Trà] img Có những khoảnh khắc tưởng chừng như thế giới của chúng ta đã sụp đổ hoàn toàn. img Có những lúc ta cảm thấy dường như chẳng tìm được một lối thoát nào nữa. img Có những giây phút ta chật vật trong những nỗi buồn, những gánh nặng và cả những sự thất vọng. img Thế nhưng có một điều có thể lấy đi những nỗi cay đắng đến với cuộc đời chúng ta. Có một điều có để làm cho cuộc sống thú vị hơn, vui vẻ hơn, và thậm chí còn vinh quang hơn. Đó chính là lòng biết ơn! img Hãy chọn cho mình một tư thế thật thoải mái, bật Podcast lên và tâm sự cùng chúng mình nhé! -------------------- Nguồn tham khảo/Sources:  img https://www.churchofjesuschrist.org/.../grateful-in-any... https://www.churchofjesuschrist.org/study/general-conference/2014/04/grateful-in-any-circumstances?lang=vie&fbclid=IwAR02j60I7Xlt07ypWgJteId2LV34wLrVZIdLiLreuhouAERQ1W2ECOuvKGQ img https://giacngo.vn/su-mau-nhiem-cua-long-biet-on... https://giacngo.vn/su-mau-nhiem-cua-long-biet-on-post60913.html?fbclid=IwAR0nE2LN1ovuFRyI24tzdNpwthxyIeBNB7RSYGb9NTaxqQsJ8KGkEhWW9fQ img https://www.linkedin.com/.../heart-c%E1%BA%A3m-%C6%A1n-v... https://www.linkedin.com/pulse/heart-c%E1%BA%A3m-%C6%A1n-v%C3%AC-b%E1%BA%A1n-%C4%91%C3%A3-c%E1%BB%91-g%E1%BA%AFng-m%E1%BB%97i-ng%C3%A0y-tu%C3%A2n-v%C5%A9?fbclid=IwAR2YJP6MnmZKGo96V8m7uKc9KqY6oL0HZ3DXKEGxymw2eoMGqI-WdmvSxyE -------------------- 𝐓𝐇𝐄 𝐕𝐍𝐔-𝐈𝐒 𝐂𝐎𝐔𝐍𝐒𝐄𝐋𝐋𝐈𝐍𝐆 𝐒𝐄𝐑𝐕𝐈𝐂𝐄𝐒 Facebook Page: fb.me/vnuiscounsellingservices https://fb.me/vnuiscounsellingservices Email: counselling@isvnu.vn Nghe The VNU-IS Counselling Podcast tại: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor.

7m
Dec 18, 2022
Tập 78. Từ FOMO đến JOMO - Không có gì buồn khi bỏ lỡ cuộc vui

[HOST: QUANG MINH] img Khi phải lựa chọn việc ở nhà làm những việc bản thân mong muốn và bỏ qua lời hẹn từ đám bạn thân của mình thì bạn sẽ cảm thấy vui vẻ, tận hưởng điều đó hay cảm thấy buồn bực, lo lắng vì phải bỏ lỡ cuộc vui? img FOMO và JOMO là hai khái niệm nói về cảm giác khi bỏ lỡ một cuộc vui hay một trải nghiệm nào đó. Nhưng chúng ta đã FOMO trong thời gian dài và bản thân cũng bị nó ảnh hưởng rất nhiều. Vậy làm thế nào để có thể từ FOMO sang JOMO? img Các bạn hãy cùng lắng nghe tập podcast lần này nhé! -------------------- Nguồn tham khảo/Sources:  img https://vietcetera.com/.../fomo-la-gi-fomo-ca-doi-roi-tai... https://vietcetera.com/vn/fomo-la-gi-fomo-ca-doi-roi-tai-sao-khong-jomo?fbclid=IwAR2VIQc2A153ofJyNpi1IvBnAI3Wp7KZgrMepbJ8RncmeVPCF957yh_sTe8 img https://open.spotify.com/episode/2kzGo4JjOambzim1Bbs2s4... https://open.spotify.com/episode/2kzGo4JjOambzim1Bbs2s4?si=CTL5_YE0Rm6IvsVb8x4EOQ&fbclid=IwAR2YJP6MnmZKGo96V8m7uKc9KqY6oL0HZ3DXKEGxymw2eoMGqI-WdmvSxyE -------------------- 𝗧𝗛𝗘 𝗩𝗡𝗨-𝗜𝗦 𝗖𝗢𝗨𝗡𝗦𝗘𝗟𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗘𝗥𝗩𝗜𝗖𝗘𝗦 Facebook Page: fb.me/vnuiscounsellingservices https://fb.me/vnuiscounsellingservices Email: counselling@isvnu.vn Nghe The VNU-IS Counselling Podcast tại: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor.

9m
Dec 18, 2022
Tập 77. Trầm cảm ở giới trẻ

[Host: Như Phương] Phần I. Hiểu đúng về trầm cảm img Hiện nay trầm cảm đang có xu hướng gia tăng đặc biệt trong giới trẻ. Nó được coi căn bệnh thứ hai gây hại đến sức khỏe của con người chỉ sau tim mạch. img Trầm cảm là buồn, là áp lực căng thẳng ảnh hưởng đến thể chất tinh thần của chúng ta. Hiểu như vậy liệu có đúng không? img Chuyên mục Podcast của Dịch vụ tham vấn sẽ dành một số tập phát sóng để chia sẻ về những vấn đề như hiểu đúng về trầm cảm, phân biệt trầm cảm với dạng khó khăn tâm lý khác, các dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân và cách phòng ngừa trầm cảm ở giới trẻ. Các bạn hãy theo dõi và lắng nghe nhé! -------------------- Nguồn tham khảo/Sources: http://www.benhvien103.vn/chan-doan-va-dieu-tri-tram-cam/ http://www.benhvien103.vn/chan-doan-va-dieu-tri-tram-cam/?fbclid=IwAR3f2ibkvoBGohz61LCpPNNhtjJGc3EfaPH7qPW_piaSrwLrJzlUBBMojzY -------------------- img 𝐓𝐇𝐄 𝐕𝐍𝐔-𝐈𝐒 𝐂𝐎𝐔𝐍𝐒𝐄𝐋𝐋𝐈𝐍𝐆 𝐒𝐄𝐑𝐕𝐈𝐂𝐄𝐒 img img Facebook Page: fb.me/vnuiscounsellingservices https://fb.me/vnuiscounsellingservices img Email: counselling@isvnu.vn img Nghe The VNU-IS Counselling Podcast tại: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor.

21m
Dec 07, 2022
Tập 76. Sống không có ước mơ

[HOST: DIỆP ANH] img Ước mơ được hiểu cơ bản chính là những điều tốt đẹp, những thứ xa vời mà chúng ta mong ước nhưng lại chưa có được, mỗi chúng ta cần phải cố gắng và nỗ lực hết mình với hi vọng một ngày nào đó có thể chạm tới được ước mơ của mình. img Ước mơ cũng được hiểu là những điều tốt đẹp mà bạn sẽ đạt được khi nỗ lực hết mình trong cuộc sống. img Mỗi người trong cuộc sống đều sẽ có ước mơ khác nhau và không một ai có thể định nghĩa chính xác và cụ thể được ước mơ của mình là gì. img Tuổi trẻ chúng ta ai cũng phải đứng trước rất nhiều ngã rẽ của cuộc đời, ta không biết mình là ai, thích gì và sẽ đi về đâu,.. bởi vì có đôi lúc chúng ta không biết ước mơ và hoài bão của mình là gì. Trong tuần này hãy cùng thả lỏng và lắng nghe những lời tâm sự của mình thông qua tập podcast “Sống không có ước mơ” nhé!!! -------------------- NGUỒN THAM KHẢO/SOURCES: img Sách “Yêu những điều không hoàn hảo” - Haemin img https://www.webtretho.com/.../mong-rang-du-gap-kho-khan... https://www.webtretho.com/f/hat-giong-tam-hon/mong-rang-du-gap-kho-khan-gi-moi-nguoi-cung-dung-roi-bo-cuoc-song-nay?fbclid=IwAR0h2Qwbg4pZyZxsSfRxv51UVaB22pZTfLOiMfZ5aOBiMisEc2t7i5kDv9o -------------------- img The VNU-IS COUNSELLING SERVICES  img img Facebook Page: fb.me/vnuiscounsellingservices https://fb.me/vnuiscounsellingservices img Email: counselling@isvnu.vn

16m
Dec 07, 2022
Tập 75. Cảm ơn cậu vì đã chọn ở lại!

[Host: Hương Trà] img Mỗi chúng ta đều là những bản thể tuyệt vời mà tạo hoá đã ban tặng, được sinh ra với một sứ mệnh đặc biệt và là một mảnh ghép không thể thiếu trên thế giới này. img “Nếu một ngày cậu muốn bỏ cuộc, hãy nghĩ về những tháng ngày cậu từng bước qua. Có những việc tưởng như không làm được, cậu đã làm được. Có những chuyện tưởng như không thể trụ vững, cậu đã trụ vững. Cậu mạnh mẽ hơn mình tưởng rất nhiều, vậy hãy cố gắng thêm một chút, ánh sáng phía bên kia đường hầm rồi.” img Dù có chuyện gì xảy ra đi chăng nữa, chúng tớ vẫn luôn ở đây và luôn sẵn sàng lắng nghe các cậu. Hãy chọn cho mình một tư thế thật thoải mái, bật Podcast lên và tâm sự cùng chúng tớ nhé! Nguồn tham khảo/Sources: img Sách “Yêu những điều không hoàn hảo” - Haemin img https://www.webtretho.com/.../mong-rang-du-gap-kho-khan... https://www.webtretho.com/f/hat-giong-tam-hon/mong-rang-du-gap-kho-khan-gi-moi-nguoi-cung-dung-roi-bo-cuoc-song-nay?fbclid=IwAR3eF4v12MJFSIyO0KrQf0l6ziWKJ8wRo4GWwMg31JyKSNOuA_bV3rPvnS8 img Facebook Page: fb.me/vnuiscounsellingservices https://fb.me/vnuiscounsellingservices img Email: counselling@isvnu.vn

9m
Dec 07, 2022
Tập 74. Khoảng trống tư vấn tâm lý học đường

[Host: Tú Anh] Xã hội càng phát triển, con người càng phải đối diện với nhiều vấn đề tâm lý, đặc biệt là học sinh, sinh viên. Tuy nhiên tư vấn tâm lý học đường vẫn còn là một khoảng trống mênh mông. Vậy nguyên nhân là gì nhỉ? Trong tập podcast ngày hôm nay hãy cùng chúng mình tìm hiểu nhé! img Facebook Page: fb.me/vnuiscounsellingservices https://fb.me/vnuiscounsellingservices img Email: counselling@isvnu.vn

8m
Dec 07, 2022
Tập 73. Là đàn ông thì không được khóc?

[Host: Quang Minh] 🍀 Câu nói “Là đàn ông con trai thì phải mạnh mẽ lên, không được khóc” có lẽ đã dần trở nên quen thuộc không chỉ với nam giới mà với tất cả chúng ta. Vậy có thực sự đàn ông là không được khóc và nếu khóc thì mọi người sẽ nghĩ rằng họ “yếu đuối” không? 🎧 Hãy chọn cho mình một chỗ ngồi thật thoải mái, và cùng lắng nghe tập podcast hôm nay nhé!

7m
Dec 05, 2022
Tập 72. Gửi những trái tim từng tổn thương

[Host: Hương Trà] 🫀Ta tổn thương vì đã chót đặt niềm tin vào nhầm người 🫀Ta tổn thương vì bị xúc phạm bởi những lời lẽ khó nghe, khiến ta hoài nghi về khả năng của bản thân mình 🫀Ta tổn thương vì bị bỏ rơi, bị ném vào một khoảng không chỉ đầy rẫy sự tuyệt vọng 🌩️🌩️Nghĩ về những người đã khiến ta tổn thương, chắc hẳn các bạn sẽ cảm thấy vô cùng phẫn nộ và tức giận. Cứ tự nhủ rằng tha thứ sẽ khiến ta nhẹ lòng hơn, nhưng để làm được điều đó thì không dễ chút nào. Những vết thương trong lòng đã quá sâu thì làm sao có thể bỏ qua một cách dễ dàng như chưa có chuyện gì xảy ra cơ chứ. 🌱🌱Bước qua một tổn thương là một hành trình khó khăn, nhưng không phải là không thể. Dù có chuyện gì xảy ra thì đừng quên là chúng mình vẫn luôn ở đây, luôn bên cạnh và lắng nghe các bạn. Hãy chọn cho mình một tư thế thật thoải mái, bật Podcast lên và tâm sự cùng chúng mình nhé!

5m
Dec 05, 2022
Tập 71. Chưa kịp lớn đã phải trưởng thành...!

[Host: Diệp Anh] img Chắc hẳn là khi còn bé, ai mà không ước mình lớn thật nhanh để có thể tự do làm những điều mình thích. Nhưng khi lớn lên, chúng ta lại mong mình bé lại. Vì sao lại thế nhỉ? Trong tập podcast ngày hôm nay, hãy cũng chúng mình trò chuyện và tìm câu trả lời cho câu hỏi này nhé!

10m
Dec 05, 2022
Tập 70. Những ngày mua thu trong tôi

[Host: Diệp Anh] “Mùa thu là lúc cái ánh nắng chói chang của mùa hạ đã khép lại, nhường chỗ cho một màu nắng vàng hoe, dịu mát khi mùa thu đến. Mùa thu là thế, không sôi động như mùa hè, cũng không ảm đạm và lạnh lẽo như mùa đông. Bởi lẽ đó là lý do mà tại sao mùa thu được ví như một cô gái mộng mơ, vui tươi và luôn nhẹ nhàng, sâu lắng…” img Vậy mùa thu trong bạn hiện lên như thế nào? img Bạn đã từng có những kỷ niệm, những câu chuyện gắn bó với mùa thu hay chưa? img Đã bao lâu rồi bạn chưa ngắm cảnh Hồ Gươm lúc bình minh, nhìn những người họa sĩ vẽ chân dung tỉ mỉ? Đã bao lâu rồi bạn chưa nhâm nhi tách cà phê trứng cùng gói cốm xanh? img Hãy cùng thả lỏng và lắng nghe những chia sẻ, chia sẻ đôi chút của mình về mùa thu nhé!! img

15m
Oct 10, 2022
Tập 69. Bước vào môi trường mới

[Host: Tú Anh] img Những ngày qua có lẽ là những ngày bận rộn nhất đối với các bạn tân sinh viên phải không nào. Ắt hẳn giờ các bạn đang suy nghĩ rằng liệu cuộc sống đại học sắp tới sẽ như thế nào và liệu nó có thực sự tươi đẹp nhưu bản thân từng nghĩ không. img Hãy cùng kiếm một chỗ ngồi thật êm ái và lắng nghe tập phát sóng lần này nhé!

5m
Oct 10, 2022
Tập 68. Tại sao cậu lại ngại chụp ảnh thế ?

[HOST: TÚ ANH] 🤔Ai cũng mang trong mình một nỗi sợ phải không? Ví dụ như: sợ cô đơn, sợ đám đông,...Còn một nỗi sợ khá phổ biến đó là “SỢ CHỤP ẢNH”. Tại sao các cậu lại e ngại khi chụp ảnh vậy? Trong tập podcast ngày hôm nay, hãy cũng chúng mình trò chuyện về nguyên nhân khiến các bạn ngại chụp ảnh và ý nghĩa đằng sau những bức ảnh là gì nhé!

10m
Oct 02, 2022
Tập 67. Có những ngày chẳng muốn làm gì

[Host: Hương Trà] 🌚🌚Có những ngày không hiểu vì lý do gì mà to-do-list thì vẫn viết ra nhưng chẳng cái nào hoàn thành cả. Tâm trạng tồi tệ, chân tay rã rời, không có đủ động lực và sự tập trung để làm một điều gì hết. Bạn đã bao giờ từng rơi vào trạng thái như vậy chưa? 🌝🌝Chúng ta phải làm gì trong những khoảng thời gian uể oải như vậy đây? Hãy cùng ngồi xuống, chọn cho mình một tư thế thật thoải mái để cùng tâm sự với mình trong tập Podcast lần này nhé!

9m
Oct 02, 2022
Tập 66. Đừng để lời nói đùa trở thành sự ác ý

[Host: Như Phương] Một câu nói vô tình, một lời trêu trọc vô tâm, một câu phán xét không chủ đích, tất cả đều có thể trở thành nguyên nhân cho một sự đau lòng khó xóa nhòa. Đôi khi những lời nói bâng quơ bạn tưởng là vô hại nhưng đối với nhiều người lời nói đó có thể gây tổn thương sâu sắc đến tâm trạng của họ 😢 Hãy cùng lắng nghe tập Podcast ngày hôm nay, chiêm nghiệm và rút ra bài học cho bản thân bạn nhé!

6m
Oct 02, 2022
Tập 65. Cuộc sống xa nhà có khó khăn và cô đơn như bạn nghĩ?

[Host: anh Khoa] 🐾 Đã bao giờ bạn cảm thấy khó khăn và cô đơn khi phải xa gia đình, đến với môi trường mới nhộn nhịp và đầy sự khác lạ. Cuộc sống ấy liệu có khó khăn, có cô đơn, có trống vắng như mọi người vẫn nghĩ ? 🌻Cuộc sống vẫn còn rất nhiều điều thú vị mà mỗi chúng ta vẫn chưa biết đến, hãy mạnh mẽ, tự tin và hòa nhập với môi trường mới. Bởi thanh xuân chỉ có một lần, hãy cứ can đảm và tận hưởng những thời khắc đáng giá để không còn hối tiếc khi khoảng thời  gian ấy trôi đi. 🎧 Hãy cùng lắng nghe tập podcast lần này để cùng suy ngẫm về điều này nhé! Mình hy vọng sẽ tiếp thêm sức mạnh cho những bạn đang tự tạo cuộc sống cho chính mình, và hãy luôn nhớ rằng bạn không bao giờ một mình cả, vì sẽ luôn có mình đây cùng bạn.

8m
Oct 02, 2022
Tập 64. Dũng cảm để từ bỏ

[Host: Quang Minh] 🐾 Đã bao giờ bạn cảm thấy chán nản vì mãi làm một công việc nhưng không có kết quả, song cũng không dám từ bỏ bởi đã hi sinh quá nhiều thứ cho công việc ấy? 🌻 Điều này thực chất là hoàn toàn bình thường. Việc từ bỏ thật sự đánh đổi rất nhiều thứ. Tuy nhiên nếu không chủ động từ bỏ thì nhiều mục tiêu khác bản thân mong muốn cũng sẽ bị ảnh hưởng. Vì vậy đôi khi, dám từ bỏ một thứ là một điều hết sức dũng cảm! 🎧 Hãy cùng lắng nghe tập podcast lần này để cùng suy ngẫm về điều này nhé !

10m
Oct 02, 2022
TẬP 62: BỖNG NHIÊN CẢM THẤY CHÔNG CHÊNH…

🐾 🐾 🐾 👉👉👉 Hãy cùng ngồi xuống và lắng nghe tập Podcast lần này nhé! Host: Như Phương

7m
Aug 21, 2022
Tập 61. Bước ra khỏi vùng an toàn, bạn đã làm được gì?

☀Cuộc sống thì luôn vận động, phát triển và biến đổi không ngừng, từ đó mà mỗi người trong chúng ta cũng cần phải không ngừng thay đổi để bắt nhịp với cuộc sống. Tuy nhiên, có rất nhiều người tự vạch ra cho mình một vòng tròn an toàn và không có dũng khí bước ra vòng an toàn đó mặc dù họ rất muốn. Mặc dù sống trong vùng an toàn sẽ giúp cho chúng ta giảm bớt được những lo âu, cảm xúc tiêu cực trong cuộc sống, tuy nhiên nó sẽ khiến cho cuộc sống chúng ta trở nên đơn điệu và nhàm chán. 🎧Trong tập podcast ngày hôm nay, hãy cùng lắng nghe xem nếu thử một lần bước ra khỏi vùng an toàn, bạn sẽ làm được gì nhé! Host: Tú Anh

10m
Aug 07, 2022
TẬP 60. PHILOPHOBIA - Khi tình yêu trở thành nỗi sợ

❓Phát ngấy với “cẩu lương” nhưng luôn né tránh khi tình yêu tới? ❓Không muốn yêu do sợ những điều tồi tệ từng trải qua sẽ lặp lại? ❓Không cảm thấy thoải mái khi đang trong một mối quan hệ? 💖Đó là các dấu hiệu phổ biến của nỗi sợ đối với tình yêu - Philophobia. Vậy Philophobia là gì, có gây ảnh hưởng xấu đối với cuộc sống và liệu có thể nào chữa được không? 🎧Hãy cùng lắng nghe tập podcast này để cùng tìm hiểu và biết thêm về một hội chứng mới cũng như cách để chữa trị nhé!

10m
Aug 07, 2022
Tập 59. Bỏ qua những lời đàm tiếu - Hãy là chính mình

…Riêng mình, không những được đọc, được nghe những lời nói đằng sau lưng, mà mình còn được gửi “tâm thư" tận mấy lần từ đồng nghiệp. *** Chúng ta chung sống trên cõi đời này chắc chắc chắn không thể tránh được thị phi. Tức giận là một hành động khá là ngốc nghếch. Đừng lấy lỗi lầm của người khác để trừng phạt chính mình. Chỉ có bản thân cậu mới có thể suy nghĩ cho mình, cũng chỉ có bản thân cậu mới có thể vượt qua được những quan ải ở trong lòng mình… Hãy cùng xem, tuần này Thảo Nguyên chia sẻ với cậu những gì ngoài câu chuyện được đồng nghiệp gửi “tâm thư” nhé.

10m
Aug 07, 2022
Tập 58. Một mình nhưng không cô đơn

🤔Với nhiều người, việc một mình có lẽ là cảm giác cô đơn không cần thiết. Điều đó giống như việc mình bị cả thế giới bỏ rơi vậy. Tuy nhiên, có phải lúc nào “một mình” cũng cô đơn hay không? 🎧Trong tập podcast ngày hôm nay, hãy cùng chúng mình tìm hiểu xem có phải một mình là cô đơn không nhé!

8m
Aug 07, 2022
Tập 57. Lo lắng đúng cách

❓Lo lắng về vấn đề này có giúp thay đổi được kết quả hay không? ❓Mình có sống tốt được không nếu mình thất bại? ❓Mình quan trọng điều gì nhất trong cuộc sống? Lo lắng là một cảm xúc không thể tránh khỏi trong cuộc sống. Bạn lo lắng trước kỳ thi sẽ diễn ra sắp tới, lo lắng khi phải nói trước đám đông, hay lo lắng khi suy nghĩ về việc định hướng nghề nghiệp trong tương lai và còn rất nhiều thứ khác nữa. Lo lắng là một cảm xúc rất đỗi bình thường và có những lúc điều đó sẽ tạo động lực giúp bạn cố gắng hơn. Tuy nhiên, nếu không biết điều tiết cảm xúc của mình, bạn sẽ rơi vào trạng thái stress, mệt mỏi hoặc thậm chí là trầm cảm. Vậy thì làm sao để lo lắng một cách “đúng chỗ"? 👂👂👂 Hãy cùng trò chuyện với chúng mình trong tập Podcast lần này nhé! Nguồn: Lo Lắng Đúng Chỗ: Cách Mình Vượt Qua Áp Lực Thi Cử https://www.youtube.com/watch?v=rHxzksqcU6A&t=247s

10m
Aug 07, 2022
Tập 56. Bạn đang sống hay chỉ đang tồn tại

🐾 Hãy là chính mình, luôn vui vẻ, tự do và trở thành bất cứ thứ gì bạn muốn. 🐾 Hãy mạnh mẽ đối diện, hãy dũng cảm lựa chọn. 🐾 Hãy sống như là lần cuối ta được sống trong cuộc đời! 🌈 Cuộc đời của mỗi con người là một trang sách khác nhau. Hãy viết nên trang sách ấy bằng chính ngòi bút, bằng chính màu sắc của bạn! Đừng “tồn tại” mà hãy “sống” như những gì bạn muốn! 👉 Hãy cùng ngồi xuống và lắng nghe tập Podcast lần này nhé!

12m
Jul 04, 2022
TẬP 55: SỰ TÍCH CỰC ĐỘC HẠI - TOXIC POSITIVITY

🤔“Không sao đâu, mọi chuyện sẽ ổn thôi”, “Tích cực lên, lạc quan lên” có lẽ là những câu an ủi mà mọi người thường nhận được khi đang gặp phải chuyện gì đó khiến bạn không vui phải không? 📍“Tích cực” có lẽ là một điều mà ai cũng hướng đến trong cuộc sống, không ai muốn mình phải trải qua những cảm giác tiêu cực cả. Nhưng khi cứ lạm dụng nó, bạn sẽ rơi vào trạng thái TÍCH CỰC ĐỘC HẠI đó. 🎧Trong tập Podcast ngày hôm nay, hãy cùng chúng mình tìm hiểu thế nào là sự tích cực độc hại và điều này có ảnh hưởng như thế nào đến chúng ta nhé! Host: Như Phương

8m
Jun 26, 2022
Tập 54. Lắng nghe cảm xúc

💆Trong cuộc sống, chúng ta luôn cố gắng bằng mọi cách để có thể loại bỏ và tránh xa những cảm xúc tiêu cực và khó chịu như tức giận, cô đơn, buồn bã hay tội lỗi. Nhưng đôi khi, những cảm giác khó chịu ấy cũng chính là những chiếc biển cảnh báo, giúp bạn định hướng một cuộc sống có ý nghĩa hiệu quả hơn. 🎧Hãy cùng lắng nghe tập podcast này để học cách lắng nghe, học cách thấu hiểu cảm xúc để cải thiện được sức khỏe tinh thần và cuộc sống của bản thân hơn nhé!💖

8m
Jun 26, 2022
Tập 53. "Nghìn lẻ một" chuyện làm thêm và thực tập

👨‍🎓👩‍🎓 Cuộc đời sinh viên của chúng ta là những tháng ngày trải nghiệm nhiều điều mới mẻ, thử sức với những điều ta chưa từng và tập cách sống tự lập hơn, trưởng thành hơn. Những năm tháng sinh viên ấy, ngoài bài vở ở trường, những hoạt động ngoại khóa mà còn là những trải nghiệm đi làm thêm, thực tập. ❓ Vậy bạn đã biết lợi ích của việc đi thực tập và làm thêm hay chưa? ❓ Có nên đi làm sớm khi chỉ vừa năm nhất năm hai? 💌 Ở tập podcast này sẽ là đôi lời tâm sự của các bạn sinh viên, những người còn chưa thử sức, chưa từng đi làm thêm,.. đến những người đã có kinh nghiệm nhờ đi làm thêm và thực tập từ sớm. Mời các bạn cùng thả lỏng, thư giãn và ngẫm nghĩ cùng chúng mình qua tập phát sóng này nhé 💖

10m
Jun 13, 2022
Tập 52. "Ám ảnh'' mang tên Deadline

Hẳn là cụm từ “deadline” đã không còn điều xa lạ đối với mỗi chúng ta nữa rồi, nếu ta biết cách hoàn thành nó, deadline không phải là một điều gì quá đáng sợ, thế nhưng chưa có phương pháp và cách thức chạy deadline cho phù hợp, nó sẽ trở thành một “con quái vật” sẵn sàng nhấn chìm chúng ta. ❓ Vậy bạn đã biết nguyên nhân gây ra và hậu quả việc trễ deadline hay chưa? ❓ Liệu có cách thức nào để không bị deadline rượt đuổi hay không? 📚 Kì thi đang đến gần, bài vở, đề thi đang khiến chúng ta phải căng thẳng và mệt mỏi, deadline cũng chồng deadline, vậy làm cách nào để chúng ta có thể vượt qua chúng? Đồng hành với tập phát sóng ngày hôm nay chính là làn gió mới đến từ bạn host Diệp Anh siêu đáng yêu. Mời các bạn cùng lắng nghe nhé 😉

12m
Jun 05, 2022